TRES EN UNO, SALUD, BIENESTAR Y PLACER…..
Allí donde el agua alcanza su mayor profundidad, se mantiene más en calma
(William Shakespeare)
La hidroterapia es la ciencia que se ocupa de tratar ciertas dolencias mediante la aplicación del agua, en sus diversas formas y temperaturas
Las virtudes curativas del agua son bien conocidas por todos y es un remedio indispensable, que se ha podido certificar científicamente
Los tratamientos hidroterapeúticos ejercen una influencia beneficiosa sobre el organismo equilibrando la circulación, sobre el tono muscular, la fortaleza nerviosa, digestión, nutrición…aumento de las glándulas sudoríparas favoreciendo la eliminación de materias tóxicas….etc etc etc.
El efecto del agua varía dependiendo de su temperatura
En algunos casos, la alternancia de agua caliente y fría es esencial, a fin de estimular la circulación, para que la sangre fluya con mayor rapidez a la superficie del cuerpo, eliminando la congestión interna, arrastrando toxinas que van a ser eliminadas a través de los poros de la piel
Los baños calientes y prolongados, producen un efecto sedante, los fríos de corta duración son estimulantes, pero si se alargan, son depresivos
Las temperaturas del agua en aplicaciones se clasifican en:
.- MUY CORTAS: entre 5 y 15 segundos
.-CORTAS: entre 15 y 60 segundos
.-PROLONGADAS: de 2 a 10 minutos
.- MUY PROLONGADAS: una media hora
Las temperaturas extremas, deben ser siempre usadas en muy corta duración y la reacción que producen es fuerte
Cuanto mayor es la diferencia entre la temperatura del agua y del organismo, mayor es la reacción del mismo
Para el uso casero, sin supervisión profesional, sumergirse en agua caliente de duración prolongada, es lo más indicado y tiene también sus beneficios, entre ellos resumimos los siguientes:
*Eleva la temperatura del cuerpo
*Aumenta la actividad cutánea
*Desciende la presión sanguínea
*Es ligeramente sedante
*Relajante muscular
* Estimula el metabolismo
* Dilata la superficie de los vasos sanguíneos
Es lo que solemos hacer cuando nos sumergimos plácidamente en la bañera espumosa, acción que deberíamos mantener y fomentar, cómo ritual sagrado, autoregalándonos momentos placenteros a la vez que beneficiosos.
A su vez, si le añadimos al agua extractos de flores de heno, reforzamos y mejoramos su acción.
El heno, es una mezcla de plantas que contienen la misma acción, proporcionan calor durante más tiempo y tonifican el sistema neuro-vegetativo, aumentando el metabolismo en general.
Aparte de un característico aroma embriagador que genera mayor estado de bienestar
Este baño de heno, está especialmente indicado para los procesos reumáticos. Incluso saquitos de heno calientes en las zonas de dolor, ayuda y alivia las molestias
El agua fría ejerce una acción estimulante, contractiva y enérgica
Si aplicamos agua fría de manera prolongada en la columna, la presión sanguínea asciende, si aplicamos caliente, desciende.
Tal es la importancia de conocer los efectos y cómo usarla en cada momento
En el mundo no hay nada mas sumiso y débil que el agua. Sin embargo, para atacar lo que es duro y fuerte nada puede superarla.
(Lao Tzu)
