Meditación Atención (audio)

La práctica consciente y constante de la observación, desde una actitud de quietud y entrega al momento presente, es un hábito saludable.

Todos los días, se debería encontrar un momento donde aquietarse.

Si trasladamos este hábito a la mañana, en las primeras horas, antes de iniciar la jornada diaria, puede cambiar la perspectiva del día y entregarse al quehacer rutinario,  con otro color más luminoso.

Aunque cualquier momento del día es favorable para hacer presencia.

Desconectar del mundanal ruido, para conectar con un mismo, siempre es positivo.

Foto Natalia Figueredo en Unsplash